Gesund und glücklich essen - BabyExpress

☰

Kids Bus

MAM

TMW

shutterstock631322687

Gesund und glücklich essen

Wir haben zwei Rezepte ausgewählt, die Ihrem kleinen Liebling bestimmt gut munden werden. Natürlich machen sie auch groß und stark. Probieren Sie es aus und kochen Sie nach, es schmeckt auch Ihnen – bestimmt.

Kohlrabi-Karotten-Brei (ab 5. Monat)

Zutaten: 250 g Kohlrabi, 250 g Kartoffeln, 250 g Karotten, 100 g Putenbrust, 1 TL Butter, gemahlener Kümmel, pro Portion 3 EL Rapsöl
Zubereitung: 1. Gemüse schälen, klein schneiden. Putenstreifen in dünne Streifen schneiden. Butter in Topf zerlassen, Gemüse darin andünsten. 2. 200 ml heißes Wasser zugießen. Putenstreifen und Kümmel zugeben, 15 Min. zugedeckt köcheln lassen. 3. Alles fein pürieren. Ohne Öl portionsweise einfrieren. Vor dem Verzehr pro Portion 1 knappen EL Rapsöl unterrühren.

Stokke® Steps™ ist bequem und verstellbar und wurde für aktive, selbstständige Kleinkinder entwickelt

Kartoffelgemüse mit Huhn (ab 8. Monat)

Zutaten: 250 g Kartoffeln, 200 g Blattsalat, 200 g Zucchini, 125 g Hühnerbrustfilet, 2 EL Rapsöl, Salz, Pfeffer, Muskatnuss, 50 g Fetakäse, 2 EL Sesamsamen
Zubereitung: 1. Kartoffeln waschen, schälen und in 2 cm große Würfel schneiden. Blattspinat waschen, putzen, zerkleinern, Zucchini waschen und klein würfeln. Hühnerbrust waschen und abtrocknen.
2. Kartoffeln & Hühnerbrust mit 200 ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und ca. 10 Min. kochen. Dann Zucchini & Spinat dazugeben, weitere 5 Min. sanft garen.
3. Für das Baby 1 Stückchen Hühnerbrust mit einem Viertel vom Gemüse pürieren. 1 EL Rapsöl unterrühren.
4. Für die Mutter das restliche Gemüse würzen. Hühnerfleisch in Streifen schneiden. Feta klein würfeln. Sesam gelbgold rösten, 1 EL Rapsöl, Feta und Huhn darin kurz schwenken und auf dem Gemüse anrichten.

Weitere Infos zum Stokke® Steps™ finden Sie hier.

Foto: Oksana Kuzmina/Shutterstock

Bitte anmelden um Kommentare verfassen zu können.

JInput Object ( [options:protected] => Array ( ) [filter:protected] => JFilterInput Object ( [stripUSC] => 0 [tagsArray] => Array ( ) [attrArray] => Array ( ) [tagsMethod] => 0 [attrMethod] => 0 [xssAuto] => 1 [tagBlacklist] => Array ( [0] => applet [1] => body [2] => bgsound [3] => base [4] => basefont [5] => embed [6] => frame [7] => frameset [8] => head [9] => html [10] => id [11] => iframe [12] => ilayer [13] => layer [14] => link [15] => meta [16] => name [17] => object [18] => script [19] => style [20] => title [21] => xml ) [attrBlacklist] => Array ( [0] => action [1] => background [2] => codebase [3] => dynsrc [4] => lowsrc ) ) [data:protected] => Array ( [Itemid] => 114 [option] => com_content [view] => article [catid] => 40 [id] => 1986 ) [inputs:protected] => Array ( [cookie] => JInputCookie Object ( [options:protected] => Array ( ) [filter:protected] => JFilterInput Object ( [stripUSC] => 0 [tagsArray] => Array ( ) [attrArray] => Array ( ) [tagsMethod] => 0 [attrMethod] => 0 [xssAuto] => 1 [tagBlacklist] => Array ( [0] => applet [1] => body [2] => bgsound [3] => base [4] => basefont [5] => embed [6] => frame [7] => frameset [8] => head [9] => html [10] => id [11] => iframe [12] => ilayer [13] => layer [14] => link [15] => meta [16] => name [17] => object [18] => script [19] => style [20] => title [21] => xml ) [attrBlacklist] => Array ( [0] => action [1] => background [2] => codebase [3] => dynsrc [4] => lowsrc ) ) [data:protected] => Array ( ) [inputs:protected] => Array ( ) ) [request] => JInput Object ( [options:protected] => Array ( ) [filter:protected] => JFilterInput Object ( [stripUSC] => 0 [tagsArray] => Array ( ) [attrArray] => Array ( ) [tagsMethod] => 0 [attrMethod] => 0 [xssAuto] => 1 [tagBlacklist] => Array ( [0] => applet [1] => body [2] => bgsound [3] => base [4] => basefont [5] => embed [6] => frame [7] => frameset [8] => head [9] => html [10] => id [11] => iframe [12] => ilayer [13] => layer [14] => link [15] => meta [16] => name [17] => object [18] => script [19] => style [20] => title [21] => xml ) [attrBlacklist] => Array ( [0] => action [1] => background [2] => codebase [3] => dynsrc [4] => lowsrc ) ) [data:protected] => Array ( [Itemid] => 114 [option] => com_content [view] => article [catid] => 40 [id] => 1986 ) [inputs:protected] => Array ( ) ) ) )

Weitere Artikel zum Thema:

Gesundes Essen für Schwangere Frauen | Gesunde Ernährung für schwangere Frauen und Kleinkinder

Wie essen Schwangere, Stillende und Kleinkinder von Anfang an gesund? Neue Kurzvideos der Initiatve „Richtig essen von Anfang an!“ helfen durch den Ernährungsdschungel.

Das erste Mal essen

Es muss nicht immer nur Mamis Busen sein: Zu dieser Erkenntnis kommen die meisten Babys nach einigen Monaten von alleine. Und das ist auch gut so.

BE Abo

Babyexpress abonnieren

Abo bestellen!
BabyExpress lesen »

"Expertengespräch" Kulinarik

"Expertengespräch" Kulinarik

"Expertengespräch" Kulinarik

"Expertengespräch" Wasserfall

"Expertengespräch" Wasserfall

"Expertengespräch" Wasserfall

"Expertengespräch" Wandergolf

"Expertengespräch" Wandergolf

"Expertengespräch" Wandergolf

27 einfache Zaubertricks

27 einfache Zaubertricks

27 einfache Zaubertricks

Märchen für Kinder

Märchen für Kinder

Märchen für Kinder

Der Feed konnte nicht gefunden werden!

Auch eine Frage? »

Stefan, 5

Mein Sohn gab seiner Schwester eine Ohrfeige. Er durfte nun nicht zum Spaziergang mitgehen. Stefan: „Ich kann nichts dafür, sie ist mir in die Watsche hineingerannt.“
Maria, 7
Unsere Kinder lagen zur Mittagsruhe in ihren Betten. Babsi musste niesen. Maria schimpfte: „Halt die Hand vor den Mund, sonst fliegen hier die ganzen Patienten herum.“
Alexandra erzählt ihren Großeltern von ihrer ersten Reise ans Meer: "Wie wir im Urlaub am Meer waren, haben wir viele tote Schneckenhäuser gesehen."
Mein Sohn streichelt die Katze von Opa. Opa: „Hörst du, wie sie schnurrt?“ „Ja, die habe ich
gerade eingeschaltet.“
Die Eltern unterhalten sich mit ihren Kindern. Plötzlich sagt die 11-jährige Gundi: „Ich möchte mal ein Kind haben, aber keinen Mann.“ Vater meint: „Wenn du ein Kind haben möchtest, brauchst du auch einen Mann.“ Da platzt Andi ins Gespräch: „Ich weiß, warum sie einen Mann braucht. Der muss mitbrüten helfen. Bei den Hendeln ist das auch so.“
Oma, warum fliegen alle Vögel nach Afrika, wenn bei uns der Sommer weg ist?“ „Weil es dort schön warm ist, wenn bei uns Winter ist.“ „Aha, und verlieren die Vögel unterwegs beim Fliegen auch Öl?“
In der Mittagshitze liegen wiederkäuende Kühe im Schatten unter Bäumen und ruhen sich aus. Unsere Tochter: „Mama, guck mal, die Kühe sonnen sich im Schatten.“
Die Kindergartengruppe macht einen Spaziergang durch den Wald. Der Wind weht stark durch die Wipfel. Die Kindergärtnerin sagt: „Pst, seid mal leise.“ Es ist ganz still! Dann fragt sie: „Was hört ihr?“ Nach einer Weile die Antwort: „Meerrauschen.“
Kathrin flüstert auf der Rolltreppe, als wir uns über den Preis eines neuen Spielzeugs unterhalten, das wir soeben gesehen haben. Ich bin darüber natürlich sehr erstaunt und frage sie, warum sie denn flüstere. Ihre Antwort: „Du Papa, wir sind nicht zu Hause. In der freien Natur redet man nicht über Geld. Du solltest das doch wissen.“
„Meine Schwester Lara ist schon abgestillt“, berichtet Oskar und streichelt seiner Baby-Schwester stolz über den Kopf. „Jetzt muss sie nur noch abgeflascht werden.“
„Hast du auch schön mit deinem kleinen Bruder gespielt?“, fragt Papa Sandra, als er am Abend von der Arbeit nach Hause kommt. „Nein“, sagt Sandra. „Spielen mit dem Kleinen war mir zu fad. Ich habe dann mit ihm gestritten, da ist die Zeit gleich viel, viel schneller vergangen.“
Der Himmel verdunkelt sich und ein Gewitter zieht auf. „Oh Mama!“, schreit Indira, „... ich habe so Angst vorm Blitz und vor Madonna.“ Gemeint waren natürlich Blitz und Donner.
Lilly, 2 1/2

Einen besonders süßen Versprecher hat uns die kleine Lilly geliefert: „Wie heißt es, Lilly: eine Kuh, zwei ...?“ fragt Mama. „Zwei Kuchen“, antwortet Lilly.
Sophie, 3

„Sophie, meine Liebe, bist du ein Vampir?“, fragt Papa seine Tochter im Scherz, weil sie etwas spitze Eckzähne hat. „Ein Vampir?“, fragt Sophie entsetzt und schaut ihren Vater ungläubig an. „Aber ich mag ja gar kein Bier. Nein, ich bin kein Vampir.Du bist doch der Biertrinker bei uns, Papa.“
Thomas, 4
Der vier Jahre alte Thomas und sein kleiner Bruder Maximilian, 2, sind alleine im Wohnzimmer. „Ok“, ruft Thomas. „Ich will spielen. Wer will mit mir mitspielen?“ „Ich!“ ruft Maxi begeistert und läuft sofort zu Thomas. Dieser macht eine abwehrende Handbewegung und sagt: „Nein, nicht schon wieder du.“
Nina, 4:

Ninas Vater arbeitet von zu Hause aus. „Papa, hast du schon Feierabend?“, fragt Nina nach dem Mittagessen. „Nein.“ „Hast du Feierabend“, fragt Nina um 14 Uhr. „Nein, leider“, seufzt Papa. „Hast du Feierabend?“, fragt Nina um 15 Uhr. „Ja“, sagt Papa, legt eine Pause ein und spielt mit Nina.
Sebastian, 3

Mama blättert mit Sebastian im Familienalbum. Bei den Fotos vom letzten Griechenland-Urlaub fragt Mama: „ Freust du Dich schon auf den Sommer?“ „Ja. Da kann ich wieder kurzärmlige Hosen anziehen.“
Peter, 7

„Aus! Heute gibt’s kein Fernsehen mehr“, entscheidet Mama. Peter ist damit nicht einverstanden und verhandelt: „Wenn ich nicht mehr fernsehen darf, trinke ich hunderttausend Liter Kaffee und dann spielts die ganze Nacht Rambazamba.“
Laura, 8
„Der Mond ist viel kleiner als die Erde“, erklärt Tante Leni. „Nein, ich glaube, das schaut nur so aus, weil der Mond so weit weg ist“, kontert Laura

Leckere Köstlichkeiten »

JInput Object ( [options:protected] => Array ( ) [filter:protected] => JFilterInput Object ( [stripUSC] => 0 [tagsArray] => Array ( ) [attrArray] => Array ( ) [tagsMethod] => 0 [attrMethod] => 0 [xssAuto] => 1 [tagBlacklist] => Array ( [0] => applet [1] => body [2] => bgsound [3] => base [4] => basefont [5] => embed [6] => frame [7] => frameset [8] => head [9] => html [10] => id [11] => iframe [12] => ilayer [13] => layer [14] => link [15] => meta [16] => name [17] => object [18] => script [19] => style [20] => title [21] => xml ) [attrBlacklist] => Array ( [0] => action [1] => background [2] => codebase [3] => dynsrc [4] => lowsrc ) ) [data:protected] => Array ( [Itemid] => 114 [option] => com_content [view] => article [catid] => 40 [id] => 1986 ) [inputs:protected] => Array ( [cookie] => JInputCookie Object ( [options:protected] => Array ( ) [filter:protected] => JFilterInput Object ( [stripUSC] => 0 [tagsArray] => Array ( ) [attrArray] => Array ( ) [tagsMethod] => 0 [attrMethod] => 0 [xssAuto] => 1 [tagBlacklist] => Array ( [0] => applet [1] => body [2] => bgsound [3] => base [4] => basefont [5] => embed [6] => frame [7] => frameset [8] => head [9] => html [10] => id [11] => iframe [12] => ilayer [13] => layer [14] => link [15] => meta [16] => name [17] => object [18] => script [19] => style [20] => title [21] => xml ) [attrBlacklist] => Array ( [0] => action [1] => background [2] => codebase [3] => dynsrc [4] => lowsrc ) ) [data:protected] => Array ( ) [inputs:protected] => Array ( ) ) [request] => JInput Object ( [options:protected] => Array ( ) [filter:protected] => JFilterInput Object ( [stripUSC] => 0 [tagsArray] => Array ( ) [attrArray] => Array ( ) [tagsMethod] => 0 [attrMethod] => 0 [xssAuto] => 1 [tagBlacklist] => Array ( [0] => applet [1] => body [2] => bgsound [3] => base [4] => basefont [5] => embed [6] => frame [7] => frameset [8] => head [9] => html [10] => id [11] => iframe [12] => ilayer [13] => layer [14] => link [15] => meta [16] => name [17] => object [18] => script [19] => style [20] => title [21] => xml ) [attrBlacklist] => Array ( [0] => action [1] => background [2] => codebase [3] => dynsrc [4] => lowsrc ) ) [data:protected] => Array ( [Itemid] => 114 [option] => com_content [view] => article [catid] => 40 [id] => 1986 ) [inputs:protected] => Array ( ) ) ) )

Weitere Artikel zum Thema:

Im Land der Träume

Für das Durchschlafen Ihres Babys können Sie nicht sehr viel tun. Es stellt sich von selbst ein, wenn Ihr Baby reif dafür ist. Der Zeitpunkt kann ganz unterschiedlich sein.

Stokke Tripp Trapp: 10 Millionen Hochstühle verkauft

Der Klassiker unter den Hochstühlen feiert 10.000.000 verkaufte Stühle mit einer Jubiläumsedition!

So schnell lernen schon die Kleinsten

Nie wieder lernt ein Kind so viel wie in den ersten 12 Monaten. Dabei gilt aber: Es ist normal, dass jedes Baby sein eigenes Entwicklungstempo hat.

Primigi kleiner Banner innen

H20 Therme

Milben APP

Foto mit Herz

Max Rubrik 2

ABW Herbst 2023 Banner

Stopline

AgeCare Frühjahr 2020

Stokke Tripp Trapp

Ukraine Hilfe

Kellys Linsenchips

Spenden ohne Geld

Cookies dienen der Benutzerführung und der Webanalyse und helfen dabei, die Funktionalität der Website zu verbessern, um Ihnen den bestmöglichen Service zu bieten. Nähere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Datenschutzerklärung Ok