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Familien-Sport statt Stillstand

Bestimmt kennen Sie das: Ihr Kinder sitzt am liebsten vor dem Fernseher oder spielt mit dem Computer. Bewegung ist nur selten ein Teil seines Lebens. Jedoch wünschen Sie sich, dass Ihr Kind mehr Sport treibt. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihren Nachwuchs zum Sport. zu motivieren. Welche das sind, weiß Fitness-Profi Alfredo Scarlata.

Wenn Sie Ihr Kind zum Sport motivieren möchten, dann müssen Sie sich zuerst selbst überzeugen. Möchten Sie Ihrem Kind die Bedeutung von Sport vermitteln, dann bietet es sich an, wenn Sie zusammen Sport betreiben.

Sie können bereits damit anfangen, indem Sie mit Ihrem Kind zusammen Fahrradtouren unternehmen. Das kann entweder eine Fahrt auf der Straße oder auch eine Spritztour mit dem Mountainbike durch den Wald sein.

Möchten Sie lieber ins Fitnessstudio gehen, dann nehmen Sie Ihr Kind doch einfach mit. Die meisten Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet. Speziell Bodyweight-Übungen sind ideal. Wenn Sie unsicher sind, welche Übungen für Ihr Kind geeignet sind, fragen Sie am besten den Trainer oder die Trainerin vor Ort. Sie werden Ihnen sicher gerne zur Seite stehen und Ihnen Tipps geben.

Spaß darf nie zu kurz kommen

Niemand möchte zu irgendetwas verpflichtet werden. Wenn Sie zum Beispiel Sport betreiben und Ihr Kind schaut Ihnen zu, dann versuchen Sie Ihrem Kind zu zeigen, dass Sport durchaus Spaß macht. Üben Sie auf keinen Fall zu viel Druck auf Ihr Kind aus. Bleiben Sie stattdessen immer locker und bleiben Sie mit Humor dabei.

Schnell wird auch Ihr Kind den Weg zum Sport finden und lernen, wie man dabei Spaß haben kann.

Laden Sie Freunde ein, die mit Ihrem Kind zusammen Sport treiben

Kinder lieben es, miteinander zu spielen. Genauso ist es auch beim Sport. Bestimmt hat Ihr Kind einige Freunde, die Sie viel- leicht einladen können. Bieten Sie den Kindern an, dass alle zusammen Sport treiben.

Überlegen Sie zum Anfang, welchen Sport die Kinder am besten bei Ihnen zu Hause ausüben können. Vielleicht haben Sie einen Garten, in welchem die Kinder Fußball spielen können. Sollte dies nicht der Fall sein, dann finden Sie vielleicht in der Nähe einen Fußballplatz. Basket- ball, Volleyball oder Tischtennis sind auch äußerst beliebte Sportarten.

Lassen Sie Ihr Kind selbst entscheiden, welchen Sport es ausüben möchte Lassen Sie das Kind selbst entscheiden, welche Sportart es ausüben möchte. Setzen Sie Ihre Kinder nicht unter Druck, in Ihre Fußstapfen zu treten. Bestimmt haben auch Sie einen Lieblingssport.

Das bedeutet zur gleichen Zeit jedoch nicht, dass Ihr Kind den gleichen Sport favorisiert. Spre- chen Sie mit Ihrem Kind und fragen Sie es, was es am liebsten machen würde. Geben

Sie Ihren Kindern alle Möglichkeiten, wel- che Ihnen zur Verfügung stehen, um Sport zu machen. Letztendlich sollte Ihr Kind immer selbst entscheiden, welchen Sport es am liebsten ausüben möchte.

Setzen Sie Ihrem Kind

Ziele und feiern Sie zusammen Setzen Sie Ihrem Kind Ziele und feiern Sie mit Ihrem Kind zusammen, wenn es ein Ziel erreicht hat. Selbstmotivation ist eine Fähigkeit, die Kinder in allen Bereichen ihres Lebens beibehalten werden.

Wenn man ihnen von klein auf beibringt, sich Ziele zu setzen und einen Plan zu erstellen, um diese Ziele zu erreichen, wird sich das über viele Jahre hinweg auszahlen. Loben Sie Anstrengungen und unterstützen Sie Ihr Kind bei jedem Ziel und Plan. Nicht alle Kinder sind begabte Sportler, und das ist auch in Ordnung. Solange sie Spaß an der Aktivität haben und ihr Bestes geben, ist das alles, was Sie von Ihrem Kind verlangen sollten.
Bitte beachten Sie, dass der Grundstein für ein freudvolles Bewegen und Sporttreiben bereits in der frühen Kindheit gelegt wird. Wenn sich Ihr Kind gerne bewegt und sportliche Aktivitäten ausübt ist die Wahrscheinlichkeit sehr groß, dass diese Vorliebe auch im Erwachsenenalter fort- gesetzt wird.

Foto: G-Stock Studio/Shutterstock

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