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Wie viel Bewegung ist für Kinder gesund?

Kein gesundes Kleinkind bleibt still sitzen. Babys strampeln und drehen sich bereits im Mutterleib. Und obwohl immer mehr Kinder in Sportvereinen engagiert sind, nimmt insgesamt der Bewegungsmangel im Alltag zu. Eine deutsche Langzeitstudie bestätigt: Die körperliche Aktivität in der Altersgruppe der Vier- bis 17-Jährigen sank in den letzten zwölf Jahren um mehr als ein Drittel – das sind rund 30 Minuten pro Woche. Ein kostenloser Vortrag am 31.10.2019 in Wien informiert über altersgerechte Bewegung für Kinder und bietet Tipps für Eltern und alle, die mit Kindern arbeiten.

Kinder trainieren permanent ihre Muskeln und ihr Gehirn. Und Bewegung ist dabei besonders wichtig, denn durch diese erfahren sie mehr über ihren Körper, die Wahrnehmung und ihre Sinne. Trotzdem bewegen sich Kinder und Jugendliche den Erkenntnissen der deutschen Langzeitstudie „Motorik-Modul“ zufolge immer weniger.

Diesem Abwärtstrend kann man durch das frühzeitige Erlernen von richtiger, kontinuierlicher Bewegung entgegenwirken. Veronika Winter sieht Bewegung als grundlegendes, elementares Bedürfnis: „Durch Bewegung erfahren Kinder mehr über ihren Körper, über Zunge, Augen, Mund, Kopf, Hände, Füße, ...“ und ergänzt: „Je vielfältiger das Bewegungsangebot ist, desto besser. Gehen, Hüpfen, Laufen, Kriechen, Rollen, Jonglieren, Balancieren, Klettern, Radfahren, Rollern, Schwimmen, … – alles wirkt dem Bewegungsmangel entgegen.“

Bewegung ist nicht gleichbedeutend mit Sport

Dennoch spricht sich Veronika Winter dagegen aus, Kinder in allzu starre Sport-Korsette zu zwingen. „Das ist wieder ein Termin mehr im sowieso schon dichten Zeitplan von Kindern. Vielmehr geht es darum, Bewegung wieder in den Alltag zu integrieren, von Anfang an, altersentsprechend, vielfältig und kindgerecht.“

In Kooperation mit der Österreichischen Gesellschaft vom Goldenen Kreuze stellt Veronika Winter, Physiotherapeutin und Yoga-Lehrerin, wichtige Stationen im Laufe der motorischen Entwicklung vor und erklärt, warum es in der Arbeit mit Kindern wichtig ist, über diese Bescheid zu wissen.

„Anatomisch altersgerechtes Bewegen für Kinder“
von Veronika Winter
,
am Donnerstag, den 31. Oktober 2019, um 18:30 Uhr
in der Österreichischen Gesellschaft vom Goldenen Kreuze
Kärntner Straße 26/Eingang Marco-d‘Aviano-Gasse 1, 1010 Wien

 

Der Eintritt ist frei – um Anmeldung wird jedoch gebetenTelefonisch unter (01) 996 80 92, per 
E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder direkt über die Website www.oeggk.at/veranstaltungen

Foto: Shutterstock/Yuganov Konstantin

 

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